Tarif Hakkında

Diyetinizi bozmadan tatlı krizlerinizi bastırmanın harika bir yolu arıyorsanız, doğru yerdesiniz! Bu şekersiz fit brownie tarifi, sağlıklı beslenmeyi sevenler için mükemmel bir seçenek. Hafif ve lezzetli bu brownie'yi, diyetinizde kendinize küçük bir ödül vermek istediğinizde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Tarifimizde kullanılan doğal tatlandırıcılar sayesinde, şeker özleminizi tatmin ederken aynı zamanda sağlıklı kalmanızı sağlar. Hazırlaması oldukça kolay olan bu tarif, mutfakta fazla zaman geçirmek istemeyenler için de ideal bir çözüm sunuyor. Malzemelerin çoğu muhtemelen zaten mutfağınızda mevcut! Deneyin ve farkı görün!

Malzemeler

  • 2 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü
  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 10 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1/2 su bardağı ceviz (kırılmış)

Hazırlanışı

Öncelikle, hurmaları bir kapta iyice ezin. Ardından, yumurtaları, Hindistan cevizi yağını, keçiboynuzu özünü, tam buğday ununu, ezilmiş hurmaları, kabartma tozunu, vanilya özünü ve kakaoyu büyük bir kapta iyice karıştırın. Karışım pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın. Son olarak, kırılmış cevizleri ekleyin ve hafifçe karıştırın. Hazırladığınız karışımı yağlanmış ve unlanmış bir kare fırın kabına dökün. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Pişirme süresi fırınınızın özelliğine göre değişiklik gösterebilir, bu nedenle pişip pişmediğini kontrol etmek için kürdan testi yapmanız önemlidir. Brownie'niz soğuduktan sonra dilimleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

İpuçları

Bu fit brownie tarifini daha da zenginleştirmek için, içine bitter çikolata parçaları veya kuru yemişler ekleyebilirsiniz. Farklı kuru meyveler kullanarak da tarifte değişiklikler yapabilirsiniz. Daha yoğun bir lezzet için keçiboynuzu özünü arttırabilirsiniz. Şekersiz ve sağlıklı bir tatlı arayanlar için ideal bir tariftir.