Tarif Hakkında

Bu tarifle, evinizde pratik ve sağlıklı kakaolu kahvaltılık gevrek hazırlayabilirsiniz. Çocuklarınızın da çok seveceği bu lezzetli gevreği, kahvaltılara farklı bir tat katmak için deneyebilirsiniz. Hazırlaması oldukça kolay olan bu tarif, minimum malzemeyle maksimum lezzet sunuyor. İçerisinde bulunan doğal malzemeler sayesinde, sağlığınıza da özen göstermiş oluyorsunuz. Tatlı krizlerinizi bastırmak için de ideal bir atıştırmalık. Hem doyurucu hem de lezzetli. Hazırlama süreciyle birlikte, birkaç dakikanızda enfes bir kahvaltılık hazırlayabilirsiniz. Şimdi, bu enfes lezzeti birlikte yapmaya ne dersiniz?

Malzemeler

* 13 adet hurma
* 1 su bardağı yulaf ezmesi
* 1 tatlı kaşığı kakao

Hazırlanışı

1. Öncelikle hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve bir mutfak robotunda iyice püre haline getirin. Püre kıvamına gelmesi önemlidir, aksi takdirde gevrekleriniz birleşmeyebilir.
2. Ardından, püre haline getirdiğiniz hurmalara yulaf ezmesini ve kakaoyu ekleyin.
3. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırmaya devam edin.
4. Karışımı yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye yayın ve ince bir tabaka halinde yayın.
5. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Pişirme süresi fırınınıza göre değişebilir, bu yüzden gevreklerin kızarıp kızarmadığını kontrol etmeniz önemlidir.
6. Fırından çıkarın ve tamamen soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra, istediğiniz büyüklükte kırın ve servis edin. Artık ev yapımı kakaolu kahvaltılık gevreğiniz hazır!

Besin Değerleri ve Faydaları

Bu tarifteki kahvaltılık gevrek, doğal ve sağlıklı malzemeler içerdiği için birçok fayda sağlamaktadır. Yulaf ezmesi, lif açısından zengin olup sindirim sistemine iyi gelir. Hurma ise doğal şeker kaynağıdır ve enerji verir. Kakao ise antioksidan özelliği ile vücudu korur. Bu besleyici ve lezzetli gevreği, sağlıklı bir kahvaltının parçası olarak tüketebilirsiniz.