Nefis Bir Lezzet: Fırında Tavuklu Ispanak

Her damak zevkine hitap eden, pratik ve lezzetli bir fırında tavuklu ıspanak tarifiyle karşınızdayız. Bu tarif, yoğun günlerde bile kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, misafirlerinizi etkileyecek bir yemek sunmayı vaat ediyor. Özenle seçilmiş malzemeler ve adım adım anlatılan tarif ile, enfes bir fırında tavuklu ıspanak yemeğini sofranıza taşıyabilirsiniz. Dilerseniz yanında pilav veya patates kızartması ile servis edebilirsiniz. Bol sebzeli ve protein açısından zengin bu yemek, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenektir. Aileniz ve sevdikleriniz bu lezzete bayılacak! Hazırlık süreci oldukça kısa olup, fırınlama süresiyle birlikte toplam süreniz yaklaşık 45-50 dakikadır. Deneyin ve farkı görün!

Malzemeler: Ispanaklı Tavuk Fırın Yemeği İçin

Bu enfes fırında tavuklu ıspanak yemeği için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 adet tavuk göğsü (küp küp doğranmış)
  • 500 gram taze ıspanak (ayıklanmış ve yıkanmış)
  • 1 adet kırmızı biber (küçük küp küp doğranmış)
  • 1 adet orta boy soğan (incecik doğranmış)
  • 3 adet orta boy mantar (dilimlenmiş)
  • 2 diş sarımsak (incecik kıyılmış)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 200 ml sıvı krema
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı un
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber
  • Kekik

Hazırlanışı: Adım Adım Fırında Tavuk Ispanak

Bu kolay ve pratik fırında tavuklu ıspanak tarifini uygulamak için şu adımları takip edin:

  1. Öncelikle, zeytinyağını bir tavada ısıtın ve soğanı pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsağı ekleyip 1 dakika daha kavurun.
  2. Küp küp doğranmış tavuk göğsünü ekleyin ve her tarafı hafifçe kızarana kadar pişirin. Mantarları ve kırmızı biberi ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.
  3. Domates salçasını ekleyip 1 dakika kavurduktan sonra, yıkanmış ıspanakları ekleyin ve ıspanaklar yumuşayana kadar pişirin.
  4. Ayrı bir kapta unu ve sütü çırpın. Tuz, karabiber, kırmızı pul biber ve kekiği ekleyin. Bu karışımı tavaya ekleyin ve sürekli karıştırarak koyulaşana kadar pişirin.
  5. Son olarak, sıvı kremayı ekleyin ve iyice karıştırın. Tüm malzemelerin iyice karıştığından emin olun.
  6. Hazırladığınız karışımı fırın kabına alın ve önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
  7. Fırından çıkarıp sıcak servis edin. Afiyet olsun!