Lezzetli ve Sağlıklı Bir Öğün: Kerevizli Ton Balıklı Avokado Salatası

Bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir öğün arayanlar için ideal bir seçenektir. Kereviz, ton balığı ve avokadonun muhteşem uyumunu deneyimleyeceğiniz bu salata, hafif ve doyurucu bir alternatif sunuyor. Hazırlaması oldukça kolay olan tarifimizde, taze ve doğal malzemeleri kullanarak, hem damak zevkinize hem de sağlığınıza katkıda bulunacaksınız. Bol protein ve sağlıklı yağ içeren bu salata, öğle veya akşam yemekleriniz için mükemmel bir tercih olacaktır. Hem hafifliği hem de besleyici içeriği ile gününüze enerji katacak bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler

* 1/2 adet kereviz (incecik doğranmış)
* 1 kutu (170 gr) ton balığı (su veya zeytinyağında)
* 1/2 su bardağı kırılmış ceviz* 1 demet taze maydanoz (incecik kıyılmış)
* 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
* 1/2 adet olgun avokado (küçük küpler halinde doğranmış)
* 1/2 adet limon suyu
* 2 yemek kaşığı zeytinyağı
* 1,5 çay kaşığı limon baharatı
* Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. Öncelikle kerevizi incecik doğrayın. Avokado'yu küp küp doğrayın ve limon suyunu ekleyerek kararmayı önleyin. Maydanozu ince ince kıyın.
2. Bir karıştırma kabında, doğranmış kereviz, avokado, ton balığı, kıyılmış maydanoz ve kırılmış ceviz'i birleştirin.
3. Ayrı bir kapta süzme yoğurt, zeytinyağı, limon suyu ve limon baharatını çırpın. Tuz ve karabiber ekleyerek istenilen lezzete ulaşabilirsiniz.
4. Hazırladığınız sosu kerevizli ton balığı ve avokado karışımına ekleyin ve iyice karıştırın.
5. Hazırladığınız kerevizli ton balıklı avokado salatasını hemen servis edebilir veya buzdolabında kısa süre soğutarak daha serin bir şekilde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!