Lezzetli ve Sağlıklı Bir Atıştırmalık

İçeriği temiz, sağlıklı ve diyete uygun bir poğaça arıyorsanız, doğru yerdesiniz! Bu dereotlu diyet poğaça tarifi, hem damak zevkinize hitap edecek hem de sağlığınıza katkıda bulunacak. Hafif ve lezzetli yapısıyla, öğlen arası atıştırmalıklarınız veya diyet listenize mükemmel bir ek olacaktır. Pratik hazırlanışı ile de zamanınızdan tasarruf etmenizi sağlar. Bol dereotu ile zenginleştirilmiş bu tarif, hem besleyici hem de oldukça doyurucu. Aileniz ve arkadaşlarınız bu lezzetli poğaçaları çok sevecek. Deneyin ve farkı görün!

Malzemeler

* 1 adet yumurta
* 2 yemek kaşığı yoğurt
* 1 kase lor peyniri
* 2 yemek kaşığı zeytinyağı
* 1 çay kaşığı tuz
* 2 su bardağı yulaf unu
* 1 paket kabartma tozu
* 1/2 demet taze dereotu* 1 tutam keten tohumu

Hazırlanış

1. Öncelikle yumurtayı bir kapta çırpın. Ardından yoğurt, lor peyniri, zeytinyağı ve tuzu ekleyip iyice karıştırın. Daha sonra yulaf ununu ve kabartma tozunu azar azar ekleyerek yoğurun. Hamurun kıvamı, kurabiye hamuruna benzer şekilde ele yapışmayacak kıvamda olmalıdır. Eğer çok kuru ise bir miktar daha yoğurt ekleyebilirsiniz. Son olarak ince ince kıyılmış dereotu ve keten tohumlarını ilave edip karıştırın. Hazırlanan hamuru istediğiniz şekli vererek yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika altın sarısı renk alıncaya kadar pişirin. Sıcak veya soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Diyetinize Uygun Lezzet

Bu diyet poğaça tarifi, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde diyetinize uygundur. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, kilo kontrolüne yardımcı olurken aynı zamanda tok tutar. Zengin besin içeriği sayesinde gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olacaktır. Pratik ve lezzetli bir tarif arıyorsanız, bu poğaça tam size göre.